Mózg – nasz wewnętrzny świat

 

 

 

       Nasz kolejny – grudniowy – wykład był skoncentrowany na tematyce medycyny i zdrowia. Już tytuł wykładu dra n. medycznych Grzegorza Chabika zawierał tezę, że mózg jest miejscem, gdzie tworzą się i ma swoje „centrum” nasz „wewnętrzny świat”, nie tylko jego fizyczna sfera, ale też osobowość i funkcjonowanie w kontaktach ze światem zewnętrznym.

       Dlatego wykład zaczął się prezentacją schematu półkul mózgowych. Kolorowe zaznaczone części ukazywały ich usytuowanie w czaszce i pełnione funkcje. W istocie to „centrum zarządzania” jest niewielkie (u kobiet waży ok. 1,2 kg, u mężczyzn 1,5 kg), ale pochłania 25 % energii wytwarzanej w ludzkim organizmie. W mózgu też powstaje zapis całej pracy wszystkich funkcji. I jeszcze jeden zestaw liczbowy: mózg ludzki składa się ze 100 mld komórek, dziennie ubywa ich jednak około 10 tyś. Wnętrze mózgu stanowią głównie włókna nerwowe. Ta skomplikowana i zawiła struktura niestety zużywa się z różnych powodów i to bezpowrotnie, choć czasem pozostałe części przejmują funkcje zużytych (częściowo pod wpływem działań rehabilitacyjnych). Jednak mimo licznych badań ciągle wszystkich funkcji i działań mózgu nie poznano.

       Dalsza część wykładu była poświęcona chorobie Alzhaimera. Zaprezentowana plansza ułatwiła zrozumienie jakim zmianom ulega mózg, jakich ubytków doznaje. Pomaga to lepiej zrozumieć czym spowodowane są fizyczne i psychiczne upośledzenia. Wykładowca podkreślił istotny związek między zmianami mózgowymi a sercowo – naczyniowymi, czego skutkiem bywają zawały i zatory.

       Trzecia część wykładu dotyczyła działań opóźniających objawy chorób mózgowych – te działania są na ogół znane: to troska o właściwy poziom cukru, cholesterolu, ciśnienia. I to zarówno z pomocą leków, ale co ważniejsze odpowiedniego żywienia (antyoksydanty). Niezmiernie istotna jest troska o wszelkie formy aktywności, zarówno fizycznej jak i psychicznej i intelektualnej. To wszystko stosowane regularnie, stymuluje nasz organizm do pracy, jest swoistą „siłownią dla mózgu”. Bardzo ważna jest troska o dobry sen (po 60-ce – 6÷7 godz. snu), unikanie stresów i niwelowanie do niego okazji.

       Ciekawostka: pomocne jest GŁOŚNE CZYTANIE a także przyjazne kontakty społeczne. Dlatego pan doktor pochwalił bardzo formy aktywności, jakie oferuje Uniwersytet Trzeciego Wieku. O stopniu zainteresowania wykładem świadczyła ilość pytań, które zadawali słuchacze.

       Bardzo serdecznie jesteśmy wdzięczni Panu Doktorowi za tak ważny, cenny i interesujący wykład.

       Niestety nie obejrzeliśmy przewidzianego na to spotkanie występu grupy z Warsztatu Terapii Zajęciowej. Przewidziany na ten występ czas wykorzystał kol. Prezes do poinformowania o podjętych ostatnio przez Zarząd UTW planach dotyczących wycieczek turystycznych i wyjazdów kulturalnych w roku akademickim 2021 – 22.

Autor: mgr Antonina SKORUK

Foto-galeria: Zbigniew ANGIELCZYK

Racjonalne odżywianie ...

       Październikowe spotkanie członków naszego Uniwersytetu miało nietypowy charakter – było walnym zebraniem sprawozdawczym członków UTW podsumowującym rok 2020 (wymaga tego Statut Stowarzyszenia). Przebiegało zgodnie z regulaminem.

       Druga część spotkania miała charakter wykładowy, jego temat:

Racjonalne odżywianie elementem zdrowego stylu życia.

Wykładowcami byli znani popularyzatorzy tematu 

    

BEATA OLESIEWICZ   i   EUGENIUSZ MUSZYC.

Czytaj więcej: Racjonalne odżywianie ...

Inauguracja roku akademickiego 2021/22

 

 

Inauguracja roku akademickiego 2021/22

w Uniwersytecie Trzeciego Wieku.

 

       13 października po raz piętnasty zabrzmiał tradycyjny hymn studencki Gaudeamus przypominając, że warto się cieszyć z początków kolejnego okresu wspólnego spotykania się nie tylko towarzyskiego, ale też możliwości zdobywania wiedzy (wykłady), poznawanie bliższego i dalszego świata (wycieczki), poprawianie kondycji fizycznej (gimnastyka, marsze Nordic Walking).

Czytaj więcej: Inauguracja roku akademickiego 2021/22